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Alimentos que ajudam a prevenir doenças

Você sabia que o azeite de oliva pode ajudar a prevenir o câncer de mama e de próstata, diminuir o riso de problemas do coração, reduzir o mau colesterol e até aliviar os sintomas da TPM? Este é apenas um … Continuar lendo

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Coluna: William Meirelles

Prof. Esp. em Treinamento Individual e Qualidade de vida pela PUC/PR. Diretor técnico da GF Assessoria Esportiva, Personal Trainer, Avaliador Físico e Triatleta em Curitiba http://www.gfassessoriaesportiva.com.br Não quero fazer força Está sem vontade de fazer atividade física? Saiba que pode … Continuar lendo

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Hora do Exercício

  William Meirelles       Hora do Exercício   O organismo humano apresenta alterações fisiológicas durante as horas do dia, mas não há comprovações científicas sobre qual o melhor período para as atividades físicas. O certo é ir para … Continuar lendo

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