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Exercício Físico e Qualidade de Vida

Edson Ferreira “Prof. Nescau” Personal Trainer Colunista da revista Belleza Total       A prática diária e regular de exercícios físicos previne o surgimento de doenças e tem inúmeros benefícios para o corpo humano. Sabemos que o único meio … Continuar lendo

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Coluna: William Meirelles

Prof. Esp. em Treinamento Individual e Qualidade de vida pela PUC/PR. Diretor técnico da GF Assessoria Esportiva, Personal Trainer, Avaliador Físico e Triatleta em Curitiba http://www.gfassessoriaesportiva.com.br Não quero fazer força Está sem vontade de fazer atividade física? Saiba que pode … Continuar lendo

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Hora do Exercício

  William Meirelles       Hora do Exercício   O organismo humano apresenta alterações fisiológicas durante as horas do dia, mas não há comprovações científicas sobre qual o melhor período para as atividades físicas. O certo é ir para … Continuar lendo

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