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William Meirelles

Professor Especialista em Treinamento Individual e Qualidade de vida pela PUC/PR. Diretor técnico da GF Assessoria Esportiva, Personal Trainer, Avaliador Físico e Triatleta em Curitiba http://www.gfassessoriaesportiva.com.br Treinamento personalizado Quem busca treinar com qualidade, sem lesões e chegar com rapidez aos … Continuar lendo

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Mantenha a postura

William Meirelles Colunista da revista Belleza Total Especialista em treinamento individual e qualidade de vida http://www.gfassessoriaesportiva.com.br Não somente pela beleza, mas ter um abdômen definido e musculoso é fundamental para saúde A musculatura abdominal é fundamental para o corpo humano, … Continuar lendo

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Evite exagerar na atividade física

William Meirelles Colunista da revista Belleza Total Especialista em treinamento individual e qualidade de vida     A sensação de bem-estar e ‘dever cumprido’ durante e após uma corrida é tão boa que até da vontade de correr mais, não … Continuar lendo

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